保健口诀“八个五”养生法

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    五个学：学政治、学法律、学科技、学食谱、学养生。
    五个快：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。
    五个好：吃好、穿好、住好、睡好、玩好。
    五个忘记：忘掉年龄、忘掉疾病、忘掉过去、忘掉忧愁，忘掉烦恼。
    五个互助：互相学习、互相帮助、互相尊重、互相谅解、互相体贴。
    五个不：不劳累、不发火、不发愁、不着急、不生气。
    五个多：多一点善良、多一点宽容、多一点理解、多一点健康、多一点幸福。
    五个乐：宽容之乐、娱乐之乐、饮食之乐、运动之乐、爱情之乐。